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Shirodhara

Come preparazione allo Shirodhara viene praticata l’applicazione di olio caldo sul corpo (Snehana).
Dopo di che viene effettuata una colata continua   sulla fronte di olio caldo medicato, per circa 30 o 40 minuti. L'effetto è un profondissimo stato di rilassamento mediante la produzione di una sorta di "vuoto mentale". Il ricevente resta perfettamente cosciente, pur "spegnendo" la mente.
La medicina ayurvedica consiglia questo trattamento alle persone che soffrono di insonnia, stress, tensione nervosa, rabbia, bassa concentrazione. In generale, in tutte le situazioni ove si verifica un significativo squilibrio di "vata" (uno dei tre "dosha" o costituzioni).
Lo Shirodhara è la pratica più profonda e più piacevole tra i trattamenti consigliati in Ayurveda. Influisce positivamente sulla concentrazione, la sicurezza e l’autostima.
Può essere utile per eliminare profonde emozioni represse, per scoprire la bellezza e la pace interiore.
Piacevolissimo e molto rilassante questo massaggio produce un grande effetto di benessere e dona alla pelle un aspetto radioso.
L’Ayurveda ritiene che la pratica dello Shirodhara contribuisce a promuovere ojas (la vitalità essenziale del corpo)

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